Marche Nordique au fil de la saison 15/16

Recette d'une journée réussie :

Vous prenez 34 marcheurs (le 35e a disparu en route, ou alors n'a jamais existé pour la petite histoire... Bernard vous racontera), a cela ajoutez un soleil radieux, des panoramas somptueux surgissants au bout de chemins escarpés, une bonne ambiance, un peu de transpiration (plus ou moins selon les goûts), accompagnez le tout de 2 entraineurs au top et vous obtiendrez une excellente journée parsemée de bons souvenirs et saupoudrée (après refroidissement) de quelques courbatures.

Encore un grand MERCI aux entraineurs Bernard et Christian, ainsi qu'à Yvette et à Gérard, qui ont organisé et encadré cette journée, ont repéré les lieux pour que cette sortie puisse se dérouler dans les meilleures conditions de sécurité, et qui ont mis tout en oeuvre pour satisfaire les marcheurs.   Les Photos

Dimanche 1er mai avait lieu pour la 3e fois le Tour au Lac de Pierrelatte, en marche nordique.

Distance 9 kms en trois boucles de 3 kilomètres exactement mesurés. 

Le violent mistral n'a pas attiré les foules et une trentaine de participants ont marché sous une petite pluie et une température de 7°.

Bref c'était encore l'hiver!!!.

Bernard Terrasson a parcouru les 9 kms en 1h03'20'' (soit 8,53 km/h) et termine second mais les mauvaises conditions climatiques ne permettaient pas d'effectuer un bon mouvement technique.  Plus de photos

Comme les beaux jours arrivent et que le niveau technique des participants progresse, nous allons parcourir les chemins des environs plus souvent ce qui permettra de mettre en pratique les précieux conseils des deux entraineurs, Christian et Bernard.

Voici en photos, (plus de photos), quelques-unes de nos dernières escapades en nature. Vous pourrez reconnaitre au passage les environs de, Saint Privat de Champclos, Sabran et la belle forêt qui encercle la chartreuse de Valbonne.

Pour les prochaines semaines, des sorties sur Chusclan, le camp de César et Colombier vont être proposées à la section.

Et bien sûr n’oubliez pas la sortie dans les calanques de Cassis le samedi 21 mai toute la journée. Le programme définitif pour cette magnifique balade vous sera envoyé dans quelques jours.

Un grand merci à Bernard et Christian qui ne manquent pas de patience et d'imagination, pour organiser ces sorties nature.

Samedi 29 août avait lieu la 2ème rencontre de Marche Nordique autour du lac situé entre Pierrelatte et Bourg St Andéol. Il s'agissait d'effectuer 3 tours du lac, soit 9 km, sur une piste en gravette.

5 membres du BMA étaient présents et ont particulièrement brillé puisque le BMA remporte 3 podiums sur les 6 possibles :

Mireille Gas 2ème féminine

Yvette Terrasson 3ème féminine et Bernard Terrasson 2ème  chez les hommes.